☆おやすみなさい☆

 お昼ごはん
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 オムライス
 レトルトのハヤシライスのルーをかけました
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 ケチャップライスに人参、ピーマン、いんげん、野菜をたくさん入れました




 夜ごはん
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 お肉
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 先日バーブに漬けておいたお肉、ブロックのままオーブンで焼きたかったんだけど  今日は時間がなかったのでお肉をスライスしてから魚焼きでこんがり焼きました   えのきはオリーブオイルを軽く絡めて一緒に焼きました

 かぼちゃ
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 お昼に中途半端に残ってしまったレトルトハヤシソースにレンジで温めたかぼちゃと チーズをのせて焼きました

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 塩、ブラックペッパー、砂糖、タイム、オレガノ、バジル、ローズマリー、に漬けた
 3日目のお肉、今日は半分使いました。

 
 

 寒くなってきてるから暖かくして寝てくださいね。
 

 また明日から一週間、がんばろうね♬


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by kikunomoyou | 2011-10-17 00:22  

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